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[育儿话题] 【育儿话题】聪明大脑喂出来

发表于 2015-12-3 14:36:25 | 14060 显示全部楼层 |阅读模式

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    发表于 2015-12-3 14:36:25 | 显示全部楼层 |阅读模式


    宝宝聪明与否有着天生的原因,不过嘛,后天的合理喂养也是宝宝聪明的重要因素哦。宝宝出生后大脑仍然在快速发育~~需要足够的营养。所以说,宝宝的聪明大脑也是“喂”出来哒。妈妈们你可知道?现在小编来给大家支招,让所有宝宝都聪明棒棒哒~
    努力给宝宝足够的母乳喂养
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    大家都知道母乳是宝宝最好的食物。因为母乳中它含有一种能够促进大脑加速发育的“聪明激素”,有增加婴儿智力的功效哦。只要坚持母乳喂养的宝宝肯定会有更强更棒棒哒抵抗力,不仅不易生病,还会更加聪明哒。


    当然,在母乳如果不能够满足宝宝的食量的时候,咱们可以根据宝宝体质,给宝宝的营养饮食注入些“小心机”,“喂”出宝宝聪明大脑!
    让蔬菜成为宝宝喜欢的食物
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    大家都知道蔬菜中既富含大脑正常发育所必需的维生素B族、维生素C和维生素E,又很容易被肠道吸收。如果在宝宝日常饮食中适量加入蔬菜,就会使血液中的维生素C水平增高。专家们曾以数百名儿童为研究对象,发现每100毫升血液中含维生素C达到1.1毫克的宝宝,智商要高出别人5分。还要更注意的是:


    宝宝的健康拒绝污染、拒绝抗生素,有机果蔬比起一般蔬菜所含的维生素C、蛋白质、类黄酮等较多。零污染、零基因改造、零毒素,提高宝宝体对营养成分的吸收利用率,使宝宝身体机能运作更健康。
    每天给宝宝“喂”营养丰富的早餐
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    空腹一夜后身体的各个器官包括大脑在内,都需补充富含碳水化合物、蛋白质、维生素、微量元素等健脑食物,这时的营养利用率要高于其他两餐。据调查显示,平时不吃早餐的宝宝与吃早餐的宝宝相比,在记忆方面有明显的差别。妈妈们想要宝宝更聪明,可不要偷懒哦。记得每天早上按时给宝宝喂上丰富营养的早餐哦~


    尤其在宝宝4—6个月之后,及时添加辅食可补充宝宝的营养所需。早餐是宝宝一天中的主要能量来源,这段时间米粉是最好的辅食选择。此时小编不得不提下特福芬有机米粉,对添加辅食的宝宝来说,阶段式进食,营养丰富,更有水果、牛奶多种口味选择,不仅为宝宝消除饥饿,补充能量,同时利于消化吸收、均衡营养;有机谷物添加,锻炼宝宝的咀嚼、吞咽和消化能力,促进宝宝的牙齿发育,另外也为今后的断奶做准备。
    从小养成有节制地进食习惯
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    不知道妈妈们知不知道,经常过食的话,会使大量的血液经常存积在胃肠道,造成大脑缺血、缺氧,妨碍大脑的功能,可是会导致智商下降的,更为糟糕的是,过于饱食还容易诱发一种叫做“纤维芽细胞”的生长因子,在大脑中数以万倍地增长,使大脑细胞经常处于缺血、缺氧状态,导致大脑主管语言、记忆、思维等活动的神经细胞功能受到抑制,得不到发育,从而影响智力发育。听起来就怕怕的有木有?咱们可要注意哦~
    让宝宝保持适中的体重
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    据医学专家指出,肥胖会使大量的脂肪进入脑内,挤压大脑沟回,由此妨碍神经纤维增生与脑的沟回形成,并最终导致大脑皮层变得平滑、神经网络简单,形成“肥胖脑”。另外,体重过重的宝宝呼吸幅度也会缩小,容易造成体内供氧不足,使大脑细胞缺氧,从而智力发育受到影响。身体肥胖儿与正常体重的宝宝相比,不仅智商,尤其是操作性智商有很大差别,而且视、听感觉以及接受知识的能力都相对处于较低水平。看来宝宝长得太胖也是硬伤啊~~~

    欲“喂”养出聪明宝宝,妈妈们也要做出聪明的营养选择,这下你知道了吗?




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